DIROM
SPORT
SPORT
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы.
Ян Яшин
Super Sculpt
Super Sculpt - силовая аэробика, основанная на использовании тяжелых палок - бодибар, а также другого различного инвентаря (амортизаторов, гантелей, резины). Упражнения на развитие мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса.
Pump
Pump - это интенсивная тренировка со штангой, на базе программы Body Pump, разработанной группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений.
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки (аэробика, степ, босу) – «танцевальные» кардио тренировки для мышечного тонуса и борьбы с лишним весом, которые доступны людям с любой физической подготовкой. Дают заряд энергии и бодрости, что отлично вписывается в утренние или дневные занятия спортом. Упражнения на степе или босу, приседания и танцевальные элементы с лёгкими гантелями, энергичные движения – в общем, всё, что поддерживает форму и помогает контролировать массу тела. Тренируйтесь, отдыхая!
В dirom
sport
sport
Бегом
Не откладывайте на завтра,
запишитесь уже сейчас!
запишитесь уже сейчас!
Хотите записаться или остались вопросы? Заполните форму и мы свяжемся с вами.