TRX

TRX Basic — базовая тренировка, с которой мы рекомендуем начинать занятия, но подходит она и тем, кто уже не первый год в фитнесе. Упражнения на петлях легко адаптировать под уровень подготовки.

TRX Strong — это силовая тренировка без штанг, гирь и других отягощений. Вы используете только собственный вес и петли TRX. Тренировка рассчитана на средний уровень подготовки. Для тех, кто уже освоил базовую работу с петлями и хочет перейти к более сложным упражнениям.

TRX Fit — интервальная тренировка, которая сочетает работу на петлях TRX и кардионагрузку. Помогает привести тело в тонус, развивает выносливость и силу, помогает избавиться от лишнего веса. Используются упражнения на стропах в динамике и статике, попеременно чередующиеся с работой на скоростной лесенке, специальные беговые упражнения и ускорения, качественная проработка мышц ног, ягодиц и кора. Тренировка подойдет для среднего уровня подготовки и выше. Тем, кто уже занимается фитнесом и знает, как тело реагирует на нагрузку.

TRX Force - силовой класс, направленный на проработку глубоких мышц, чтобы добиться рельефности тела и в целом выносливости всего организма. Отличная альтернатива скучной качалке. TRX Force – это динамика, работа с весом, отсутствие однообразия. В ход идут утяжелители и мощные связки движений.