Силовые тренировки

TRX Strong – это силовая тренировка без штанг, гирь и других отягощений. Вы используете только собственный вес и петли TRX.

TRX Force – силовой класс, направленный на проработку глубоких мышц, чтобы добиться выносливости и рельефности тела. Отличная альтернатива скучной качалке. Это динамика, работа с весом и разнообразие.

Super Sculpt – силовая аэробика, основанная на использовании тяжелых палок – бодибар, а также различного инвентаря (амортизаторов, гантелей). Существуют отдельные упражнения на развитие мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса.

CROSSFIT – система тренировок, направленная на всестороннее физическое развитие организма. Каждая тренировка уникальна и не повторяется. Начинается с заминки, затем следуют силовые и функциональные упражнения, которые постоянно варьируются и повторяются в режиме высокой интенсивности.