Рекомендации по питанию

  Во время вводного инструктажа, тренер может обсудить Вашу программу рационального питания. Лучший способ контроля, - это регулярный подсчет каллорийности принимаемой пищи и контроль основных нутриентов (белки, жиры, углеводы и клетчатка). Сейчас это удобно делать в специяльном приложении Вашего смартфона. Очень важно также выбрать удобный режим приема пищи.

  Спортивные добавки, витаминные комплексы и БАДы могут быть полезны, если качество питания не достаточно полноценно. Наши тренера помогут разобраться в обилии информации по этому вопросу.
  Правильно составленная программа питания, позволяет избегать переутомлений и помогает корректировать липидо-мышечный баланс организма.