Пресс или растяжка? Танцы или йога? Всегда есть выбор!

 К Вашим услугам большое разнообразие самых лучших групповых тренировок – силовые, аэробные, танцевальные, боевые, функциональные.

Это отличный вариант и для тех, кто только пришел в тренажерный зал, и для спортсменов со стажем, которые хотят разнообразить свои привычные занятия: растянуться после работы с тяжелыми весами, развить гибкость и выносливость, научиться красиво танцевать, сесть на шпагат или попробовать свои силы в фитнес марафоне.

Танцевальные программы – это полноценная тренировка, которая не только укрепит здоровье, но и подарит вам гибкое тело, стройные ноги и прекрасное настроение на целый день. Яркий подвижный и эмоционально насыщенный класс. Наши тренера научат танцевать любого!

 

 

 

 

Программы СТРЕТЧИНГ, ПИЛАТЕС – помогут сбалансировать как ваше эмоциональное, так и физическое состояние. Упражнения, сочетающие в себе одновременное напряжение и растягивание мышц, позволяют устранить мышечный дисбаланс, способствуют улучшению функционирования системы кровообращения, уменьшают головные боли, увеличивают подвижность суставов и снижают уровень стресса.

 

 

 

Функциональные тренировки — это отработка естественных движений, максимально приближенных к повседневной деятельности человека — легко вставать и садиться, подниматься вверх по ступенькам, правильно приседать, переносить тяжести, подпрыгивать вверх, поднимать и удерживать на руках ребенка – список можно продолжать бесконечно. Функциональный тренинг комплексно воздействует на все системы организма это одна из самых эффективных программ проработки силы, скорости, выносливости, гибкости и координации движений.

 

 

Силовые тренировки — BODY SCULPT, ABS, PRESS, INTERVAL, PUMP`S, TORSO — самый эффективный способ достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки. Грамотно подобранный тренинг помогает решить практически любые задачи – от похудения и уменьшения жировой прослойки до приобретения более рельефных форм. Тренировка отличается особым драйвом, подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов.

Посетите все тренировки, выбирайте для себя лучшее! Запись на тренировку: (093) 874 42 20; (050) 303 65 00

Style switcher RESET
Color scheme