Фитнес тестирование

Тренировочный процесс в наших клубах начинается с фитнес-тестирования. Это дает возможность определить уровень функциональной готовности Вашего организма к регулярным занятиям и нагрузкам.
Во время фитнес-тестирования, тренер изучает индивидуальные особенности Вашего организма, измеряет параметры и состав тела, уровень подвижности, гибкости, силы, выносливости. В результате Вы получите персональный фитнес-профиль с описанием всех параметров. Будут выявлены дисбалансы в развитии семи основных показателей фитнеса: гибкости, силы рук, силы ног, МПК, выносливости мышц, содержания жира и мышечной массы в организме. На основании полученных данных, тренер составит рекомендации к Вашей тренировочной программе - частота, виды тренировок, интенсивность. Наши тренера могут составить рабочую программу Ваших тренировок, составленную именно для Ваших целей и именно для Вашего организма! Повторные тестирования дают возможность следить за динамикой положительных изменений и выравниванию возможных дисбалансов Ваших показателей.