Детский тренинг

Мы предлагаем детские групповые и персональные тренировки.

Во время детских занятий мы развиваем в каждом ребенке любовь к фитнесу и здоровому образу жизни, закладываем фундамент гармоничного развития и здоровья ребенка.

Главные качества, которые приобретают дети на тренировках:

• Развитие координации, ловкости, гибкости, силы, выносливости
• Улучшение осанки, укрепление иммунитета
• Правильное выполнение движений
• Лидерские качества, умение работать в команде 

Детские персональные тренировки позволяют добиться максимального результата, принимая во внимание индивидуальные особенности организма и состояния здоровья вашего ребенка. 

Детские тренировки группового и персонального формата адаптированы для детей и подростков.

Возрастные категории детей для занятий:

• категория KIDS - дети до 12 лет
• категория JUNIOR - дети от 12 до 16 лет

Ребенка можно записать на первое пробное групповое занятие, чтобы определиться какие тренировки ребенку больше понравятся.

Расписание детских тренировок

Kids Fit - в отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов борьбы и йоги. Групповые занятия проводятся в игровой форме под руководством детского тренера и не требуют строгого соблюдения программы.

TRX Junior/TRX Kids – это тренинг на специальных подвесных тренажерах с петлями. Учит выполнять движения в необычных положениях тела с нестандартными точками опоры. Укрепляет силу мышц и улучшает осанку, одновременно, развивая координацию движений. 

Functional Junior - общеукрепляющие физические занятия, помогают подросткам научиться владеть собственным телом, развивают силу и выносливость. На этих занятиях дети учатся правильному выполнению спортивных упражнений, распределению физической нагрузки. Также, это замечательная подготовка для других занятий спортом.

ЕДИНОБОРСТВА - единоборства отлично закаляют характер и придают уверенность в себе, так необходимую любому подростку. Чтобы более прицельно развить координацию движений, ловкость и гибкость, рекомендуем занятия Джиу-Джитсу в нашем клубе. 

Крав-Мага – это победа над страхом столкновения с нападающим, а тем более, с заведомо превосходящим по весу и физической силе, зачастую вооружённым, в обстановке, которая мало приближена к комфортной. И это вполне посильная задача. Неразрешимой она может оказаться только в случае халатного отношения к собственной безопасности, самый короткий путь к обеспечению которой и предлагает система самообороны Крав-Мага. 

Воздушная гимнастика - это вид искусства, который позволит Вам погрузится в удивительный мир в котором ребёнок, или взрослый, раскрывает свою индивидуальность, становится физически сильнее и увереннее в себе! 
Элементы выполняются в воздухе на кольце или полотнах.  Этот красивый полет подарит ощущение лёгкости и невесомости, позволяет открыть для себя совершенно новые границы.