Если ты не делаешь «планку», спроси у своего тренера почему!

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов. И все же, что же будет, если вы начнете

Читать
Вредно есть — всё!)

Восхитительный крик души, когда выяснилось, что есть вредно всё Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще

Читать
10 продуктов, которые заставят вас стать стройнее

Часто задаваемые вопросы — как же вывести лишнюю жидкость из организма? Иногда стоит только наладить свой водный баланс, и отрегулировать выведение жидкости из организма, и ваш вес нормализуется. 1. Петрушка. Эта богатая антиоксидантами зелень также обладает мощным мочегонным эффектом. Ее можно добавлять с салаты и другие блюда. К тому же если вы едите ее в

Читать
Массаж — не отказывайте себе в лучшем!)

Сейчас, когда на человека каждый день обрушивается огромный объем информации, большое количество неоконченных дел и неразрешимых проблем, одной из главных причин, посетить массаж, — это желание расслабиться, снять напряжение и на какое-то время забыть все то, что нас тревожит.

Читать
Мастер класс BOSU!

  В фитнес клубе DiromSport новое оборудование!!! Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим любителям фитнеса. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера? BOSU – это как? На BOSU можно стоять, балансировать, прыгать, садиться, опираться. Причем все это можно делать с обеих сторон – используя его основанием вверх

Читать
Клиентам корпоративным успешным и активным!

Занятия фитнесом в одиночку – это приятный способ привести себя в форму. Занятия фитнесом с коллегами – вещь не только приятная, но и выгодная. Причем не только для сотрудников, но и для компании. Выгоды для сотрудников очевидны – карта обходится дешевле. Покупая членство по корпоративному тарифу, вы платите в гораздо меньше. Чем больше человек приходит

Читать
Детский тайский бокс в DiromSport!

Тайский бокс является видом единоборств набирающим все большую популярность по всему миру. Во многом, благодаря своей эффективности и универсальности. Муай тай – это боевое искусство, искусство держать дистанцию, защищаться от ударов и наносить удары самому. Так в чем же заключаются преимущества тайского бокса, как спорта для ребенка? Во-первых на тренировках по муай тай тратится очень

Читать
Музыка во время тренировок!

Ученые утверждают, что прослушивание музыки во время тренировки на беговой дорожке повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки. А вот разговоры по телефону и набирание текстовых сообщений оказывают совсем противоположный эффект. В наше время во время тренировок на беговой дорожке люди все чаще не выпускают из рук смартфоны: с их помощью

Читать
Учитель Йоги в DiromSport Тимур Леонов

История йоги насчитывает более четырех тысяч лет. Существует большое количество различных стилей и упражнений йоги, но все они включают в себя три основных компонента: положение тела, дыхание и медитацию. Занятиями йогой увлекаются по разным причинам: одни проникаются древней философией и пытаются с помощью йоги достичь гармонии, другие стремятся поддержать свое здоровье с помощью выполнения различных асан,

Читать
Style switcher RESET
Color scheme