FFT (Функциональный тренинг)

В основе функционального тренинга лежат естественные движения, максимально приближенные к повседневной физической деятельности человека. Тренировки способствуют улучшению показателей координации, гибкости, выносливости, быстроты и силы. Функциональная тренинг комплексно воздействует на все системы организма, тем самым повышая их активность. В качестве оборудования часто используются свободные веса, амортизаторы, фитболлы и медболлы, а также TRX, Bosu и Core.

Групповые программы функционального тренинга: Core Stability, TRX, Интервальный тренинг, BestFit, HardFit, StrongFit, CrossFit

Style switcher RESET
Color scheme